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谷爱凌是一位中国的花样滑冰选手，她在2022年北京冬奥会中表现出色，成功完成了世界最高难度的动作。要想达到如此高难度的动作，谷爱凌需要具备以下几个关键因素： 1. 动作设计和技术：谷爱凌的世界最高难度动作是三周半跳跃，也被称为“拉衣托”。这个动作需要巨大的力量、速度和空中控制能力。谷爱凌和她的教练们花费了很多时间和精力来设计和完善这个动作的技术要领，确保她能够在比赛中安全地完成。 2. 强大的体能素质：谷爱凌需要有足够的力量、灵活性和耐力来完成三周半跳跃。她进行了系统的体能训练，包括力量训练、柔韧性训练和有氧训练，以确保她的身体能够承受并完成这个高难度动作所需的要求。 3. 心理素质和专注力：在完成世界最高难度的动作时，谷爱凌需要具备强大的心理素质。她必须能够保持冷静，集中注意力，控制情绪并应对意外情况。为了提高她的心理素质，谷爱凌进行了心理训练和专注力训练，以确保她可以在比赛中保持最佳状态。 总之，谷爱凌在冬奥会上做出世界最高难度动作的成功离不开良好的技术、强大的体能素质和稳定的心理素质。通过长期的训练和努力，她能够达到并完成这个高难度的动作。

因戈尔施塔特市是德国汽车品牌奥迪的公司总部所在地，汽车产业在当地经济中占有重要地位。， 近日，人保财险宜丰支公司员工李建学被宜丰县人民法院评为“优秀人民陪审员”，也是宜丰县唯一获此殊荣的保险行业职工。

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经各级初评，择优推荐，部分功能配套齐全、文化内涵丰富、绿化管养良好、景观效果突出的“口袋公园”脱颖而出。， 突出“刚”的约束，解决“律己不严”问题。

他强调，要以家政服务提质扩容为契机，不断开拓创新，加快推进家政服务信息管理平台建设，打造规模化、标准化、品牌化、便民化的家政服务业。， 以学促干，发展产业。

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